Знай, что у тебя на тарелке

Basic plain sponge cake, bakery

Калорийность и пищевая ценность

284
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы52 g
Жир3,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 284 kcal —
  • Белки 9,2 g 18%
  • Углеводы 52 g 19%
  • Жиры 3,7 g 5%
  • Насыщенные жиры 0,9 g 5%
  • Клетчатка 0,7 g 2%
  • Сахара 32 g —
  • Натрий 225 mg 10%
  • Холестерин 135 mg 45%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 88,7 µg 10%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,82 µg 4%
  • Витамин E 0,77 mg 5%
  • Витамин K 0,49 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
  • Ниацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 24,2 µg 6%
  • Витамин B12 0,8 µg 33%

Минералы

  • Кальций 229 mg 18%
  • Железо 0,88 mg 5%
  • Магний 9,3 mg 2%
  • Фосфор 214 mg 17%
  • Калий 138 mg 3%
  • Цинк 0,72 mg 7%
  • Медь 0,06 mg 6%
  • Марганец 0,13 mg 6%
  • Селен 14 µg 25%
  • Йод 19,3 µg 13%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2849,2 g52 g3,7 g
50 g50 g1424,6 g26 g1,9 g
150 g150 g42614 g78 g5,6 g
200 g200 g56819 g104 g7,4 g
250 g250 g71023 g131 g9,3 g

Basic plain sponge cake, bakery: частые вопросы

Basic plain sponge cake, bakery, 100 g: сколько калорий?

Basic plain sponge cake, bakery, 100 g: 284 ккал, белки 9,2 g, углеводы 52 g, жиры 3,7 g.

Basic plain sponge cake, bakery, 50 g: сколько калорий?

Basic plain sponge cake, bakery, 50 g: 142 ккал, белки 4,6 g, углеводы 26 g, жиры 1,9 g.

Basic plain sponge cake, bakery, 150 g: сколько калорий?

Basic plain sponge cake, bakery, 150 g: 426 ккал, белки 14 g, углеводы 78 g, жиры 5,6 g.

Basic plain sponge cake, bakery, 200 g: сколько калорий?

Basic plain sponge cake, bakery, 200 g: 568 ккал, белки 19 g, углеводы 104 g, жиры 7,4 g.

Basic plain sponge cake, bakery, 250 g: сколько калорий?

Basic plain sponge cake, bakery, 250 g: 710 ккал, белки 23 g, углеводы 131 g, жиры 9,3 g.

Источник: Fineli (Finland) 31588 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки