Знай, что у тебя на тарелке
Basic plain sponge cake
Калорийность и пищевая ценность
296
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы49 g
Жир7,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 296 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 49 g 18%
- Жиры 7,3 g 9%
- Насыщенные жиры 2,2 g 11%
- Клетчатка 0,7 g 2%
- Сахара 28 g —
- Натрий 214 mg 9%
- Холестерин 181 mg 60%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 126 µg 14%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,3 µg 6%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 2,3 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,18 mg 1%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 33,4 µg 8%
- Витамин B12 1,1 µg 44%
Минералы
- Кальций 174 mg 13%
- Железо 1,1 mg 6%
- Магний 10,9 mg 3%
- Фосфор 234 mg 19%
- Калий 95,7 mg 2%
- Цинк 0,88 mg 8%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,12 mg 5%
- Селен 17,9 µg 32%
- Йод 27,6 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8 g | 49 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4 g | 24 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 12 g | 73 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 16 g | 97 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 20 g | 121 g | 18 g |
Basic plain sponge cake: частые вопросы
Basic plain sponge cake, 100 g: сколько калорий?
Basic plain sponge cake, 100 g: 296 ккал, белки 8 g, углеводы 49 g, жиры 7,3 g.
Basic plain sponge cake, 50 g: сколько калорий?
Basic plain sponge cake, 50 g: 148 ккал, белки 4 g, углеводы 24 g, жиры 3,6 g.
Basic plain sponge cake, 150 g: сколько калорий?
Basic plain sponge cake, 150 g: 444 ккал, белки 12 g, углеводы 73 g, жиры 11 g.
Basic plain sponge cake, 200 g: сколько калорий?
Basic plain sponge cake, 200 g: 592 ккал, белки 16 g, углеводы 97 g, жиры 15 g.
Basic plain sponge cake, 250 g: сколько калорий?
Basic plain sponge cake, 250 g: 740 ккал, белки 20 g, углеводы 121 g, жиры 18 g.
Источник: Fineli (Finland) 31562 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки