Знай, что у тебя на тарелке
Баранина, нога
Калорийность и пищевая ценность
сырой
225
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Углеводы0 g
Жир17 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 225 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 17 g 22%
- Насыщенные жиры 8,2 g 41%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 78 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНМинералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 2,5 mg 14%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 213 mg 17%
- Калий 380 mg 8%
- Цинк 3,7 mg 34%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 1,8 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 45 g | 0 g | 43 g |
Баранина, нога: частые вопросы
Баранина, нога, 100 g: сколько калорий?
Баранина, нога, 100 g: 225 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Баранина, нога, 50 g: сколько калорий?
Баранина, нога, 50 g: 113 ккал, белки 9 g, углеводы 0 g, жиры 8,5 g.
Баранина, нога, 150 g: сколько калорий?
Баранина, нога, 150 g: 338 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 26 g.
Баранина, нога, 200 g: сколько калорий?
Баранина, нога, 200 g: 450 ккал, белки 36 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.
Баранина, нога, 250 g: сколько калорий?
Баранина, нога, 250 g: 563 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 43 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 21006 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки