Знай, что у тебя на тарелке
Mutton chop, breaded
Калорийность и пищевая ценность
329
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы11 g
Жир24 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 329 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 24 g 31%
- Насыщенные жиры 8,6 g 43%
- Клетчатка 0,5 g 2%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 368 mg 16%
- Холестерин 80 mg 27%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 55,7 µg 6%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,68 µg 3%
- Витамин E 1,9 mg 13%
- Витамин K 11,1 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 3,9 mg 24%
- Витамин B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 10,4 µg 3%
- Витамин B12 0,89 µg 37%
Минералы
- Кальций 16,1 mg 1%
- Железо 1,9 mg 10%
- Магний 19,8 mg 5%
- Фосфор 151 mg 12%
- Калий 229 mg 5%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,1 mg 4%
- Селен 16,2 µg 30%
- Йод 26,3 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 17 g | 11 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 8,5 g | 5,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 26 g | 16 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 34 g | 22 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 43 g | 27 g | 61 g |
Mutton chop, breaded: частые вопросы
Mutton chop, breaded, 100 g: сколько калорий?
Mutton chop, breaded, 100 g: 329 ккал, белки 17 g, углеводы 11 g, жиры 24 g.
Mutton chop, breaded, 50 g: сколько калорий?
Mutton chop, breaded, 50 g: 165 ккал, белки 8,5 g, углеводы 5,4 g, жиры 12 g.
Mutton chop, breaded, 150 g: сколько калорий?
Mutton chop, breaded, 150 g: 494 ккал, белки 26 g, углеводы 16 g, жиры 36 g.
Mutton chop, breaded, 200 g: сколько калорий?
Mutton chop, breaded, 200 g: 658 ккал, белки 34 g, углеводы 22 g, жиры 49 g.
Mutton chop, breaded, 250 g: сколько калорий?
Mutton chop, breaded, 250 g: 823 ккал, белки 43 g, углеводы 27 g, жиры 61 g.
Источник: Fineli (Finland) 7306 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки