Знай, что у тебя на тарелке
Бараньи отрубы
Калорийность и пищевая ценность
новая зеландия, импортный, замороженный, композит из обрезного отделимого постного мяса и жира, с обрезкой жира до 1/8 дюйма, вареный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 270 kcal —
- Белки 25 g 51%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 8,8 g 44%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 46 mg 2%
- Холестерин 106 mg 35%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,41 mg 32%
- Ниацин (B3) 7,3 mg 46%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,53 mg 11%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Витамин B12 2,7 µg 113%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 211 mg 17%
- Калий 161 mg 3%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 порция | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 порции | 170 g | 459 | 43 g | 0 g | 31 g |
| ½ порции | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 порции | 255 g | 689 | 64 g | 0 g | 46 g |
| 4 порции | 340 g | 918 | 86 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 63 g | 0 g | 45 g |
Бараньи отрубы: частые вопросы
Бараньи отрубы, 100 g: сколько калорий?
Бараньи отрубы, 100 g: 270 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Бараньи отрубы, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Бараньи отрубы, 1 порция (85 g): 230 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Бараньи отрубы, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Бараньи отрубы, 2 порции (170 g): 459 ккал, белки 43 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.
Бараньи отрубы, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Бараньи отрубы, ½ порции (42,5 g): 115 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 7,6 g.
Бараньи отрубы, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Бараньи отрубы, 3 порции (255 g): 689 ккал, белки 64 g, углеводы 0 g, жиры 46 g.
Бараньи отрубы, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Бараньи отрубы, 4 порции (340 g): 918 ккал, белки 86 g, углеводы 0 g, жиры 61 g.
Бараньи отрубы, 50 g: сколько калорий?
Бараньи отрубы, 50 g: 135 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 9 g.
Бараньи отрубы, 150 g: сколько калорий?
Бараньи отрубы, 150 g: 405 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Источник: USDA FoodData Central 174385 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки