Знай, что у тебя на тарелке
Aubergine filled with tomato and cheese
Калорийность и пищевая ценность
88
калорийkcal на 100 g
Белок4,5 g
Углеводы3,7 g
Жир5,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 4,5 g 9%
- Углеводы 3,7 g 1%
- Жиры 5,6 g 7%
- Насыщенные жиры 1,7 g 8%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 3,5 g —
- Натрий 216 mg 9%
- Холестерин 7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 64,9 µg 7%
- Витамин C 5 mg 6%
- Витамин D 0,02 µg 0%
- Витамин E 1 mg 7%
- Витамин K 11 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,72 mg 5%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 10,8 µg 3%
- Витамин B12 0,12 µg 5%
Минералы
- Кальций 22 mg 2%
- Железо 0,26 mg 1%
- Магний 12,6 mg 3%
- Фосфор 50,3 mg 4%
- Калий 213 mg 5%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 3,5 µg 6%
- Йод 10,5 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4,5 g | 3,7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,3 g | 1,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6,8 g | 5,5 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 9 g | 7,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 9,1 g | 14 g |
Aubergine filled with tomato and cheese: частые вопросы
Aubergine filled with tomato and cheese, 100 g: сколько калорий?
Aubergine filled with tomato and cheese, 100 g: 88 ккал, белки 4,5 g, углеводы 3,7 g, жиры 5,6 g.
Aubergine filled with tomato and cheese, 50 g: сколько калорий?
Aubergine filled with tomato and cheese, 50 g: 44 ккал, белки 2,3 g, углеводы 1,8 g, жиры 2,8 g.
Aubergine filled with tomato and cheese, 150 g: сколько калорий?
Aubergine filled with tomato and cheese, 150 g: 132 ккал, белки 6,8 g, углеводы 5,5 g, жиры 8,4 g.
Aubergine filled with tomato and cheese, 200 g: сколько калорий?
Aubergine filled with tomato and cheese, 200 g: 176 ккал, белки 9 g, углеводы 7,3 g, жиры 11 g.
Aubergine filled with tomato and cheese, 250 g: сколько калорий?
Aubergine filled with tomato and cheese, 250 g: 220 ккал, белки 11 g, углеводы 9,1 g, жиры 14 g.
Источник: Fineli (Finland) 29028 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки