Знай, что у тебя на тарелке
Aubergine, fried
Калорийность и пищевая ценность
186
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы2,5 g
Жир19 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 186 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 2,5 g 1%
- Жиры 19 g 25%
- Насыщенные жиры 1,3 g 6%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 2,3 g —
- Натрий 79 mg 3%
- Холестерин 0,82 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,21 µg 0%
- Витамин C 2,4 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4,2 mg 28%
- Витамин K 30 µg 25%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,68 mg 4%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 10,1 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,25 mg 1%
- Магний 11,7 mg 3%
- Фосфор 21,9 mg 2%
- Калий 177 mg 4%
- Цинк 0,01 mg 0%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 0,34 µg 1%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 0,4 g | 2,5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 0,2 g | 1,2 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 0,6 g | 3,7 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 0,8 g | 5 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 1 g | 6,2 g | 48 g |
Aubergine, fried: частые вопросы
Aubergine, fried, 100 g: сколько калорий?
Aubergine, fried, 100 g: 186 ккал, белки 0,4 g, углеводы 2,5 g, жиры 19 g.
Aubergine, fried, 50 g: сколько калорий?
Aubergine, fried, 50 g: 93 ккал, белки 0,2 g, углеводы 1,2 g, жиры 9,6 g.
Aubergine, fried, 150 g: сколько калорий?
Aubergine, fried, 150 g: 279 ккал, белки 0,6 g, углеводы 3,7 g, жиры 29 g.
Aubergine, fried, 200 g: сколько калорий?
Aubergine, fried, 200 g: 372 ккал, белки 0,8 g, углеводы 5 g, жиры 38 g.
Aubergine, fried, 250 g: сколько калорий?
Aubergine, fried, 250 g: 465 ккал, белки 1 g, углеводы 6,2 g, жиры 48 g.
Источник: Fineli (Finland) 3034 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки