Знай, что у тебя на тарелке
Aubergine, fried
Калорийность и пищевая ценность
186
калорийkcal на 100 g
Белок0.4 g
Углеводы2.5 g
Жир19.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 186 kcal —
- Белки 0.4 g 1%
- Углеводы 2.5 g 1%
- Жиры 19.1 g 25%
- Насыщенные жиры 1.3 g 6%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 2.3 g —
- Натрий 79 mg 3%
- Холестерин 0.82 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0.21 µg 0%
- Витамин C 2.4 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 4.2 mg 28%
- Витамин K 30 µg 25%
- Тиамин (B1) 0.02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0.02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0.68 mg 4%
- Витамин B6 0.08 mg 5%
- Фолат (B9) 10.1 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0.25 mg 1%
- Магний 11.7 mg 3%
- Фосфор 21.9 mg 2%
- Калий 177 mg 4%
- Цинк 0.01 mg 0%
- Медь 0 mg 0%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 0.34 µg 1%
- Йод 5 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 0.4 g | 2.5 g | 19.1 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 0.2 g | 1.2 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 0.6 g | 3.7 g | 28.7 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 0.8 g | 5 g | 38.3 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 1 g | 6.2 g | 47.9 g |
Aubergine, fried: частые вопросы
Aubergine, fried, 100 g: сколько калорий?
Aubergine, fried, 100 g: 186 ккал, белки 0.4 g, углеводы 2.5 g, жиры 19.1 g.
Aubergine, fried, 50 g: сколько калорий?
Aubergine, fried, 50 g: 93 ккал, белки 0.2 g, углеводы 1.2 g, жиры 9.6 g.
Aubergine, fried, 150 g: сколько калорий?
Aubergine, fried, 150 g: 279 ккал, белки 0.6 g, углеводы 3.7 g, жиры 28.7 g.
Aubergine, fried, 200 g: сколько калорий?
Aubergine, fried, 200 g: 372 ккал, белки 0.8 g, углеводы 5 g, жиры 38.3 g.
Aubergine, fried, 250 g: сколько калорий?
Aubergine, fried, 250 g: 465 ккал, белки 1 g, углеводы 6.2 g, жиры 47.9 g.
Источник: Fineli (Finland) 3034 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки