Знай, что у тебя на тарелке

Apple, flesh & skin, raw, combined varieties

Калорийность и пищевая ценность

51
калорийkcal на 100 g
Белок0,2 g
Углеводы11 g
Жир0,3 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 51 kcal —
  • Белки 0,2 g 0%
  • Углеводы 11 g 4%
  • Жиры 0,3 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 10 g —
  • Натрий 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 3 µg 0%
  • Витамин C 4,8 mg 5%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,74 mg 5%
  • Тиамин (B1) 0 mg 0%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 0,04 mg 0%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 5 mg 0%
  • Железо 0,11 mg 1%
  • Фосфор 9 mg 1%
  • Калий 100 mg 2%
  • Цинк 0,03 mg 0%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0,5 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g510,2 g11 g0,3 g
50 g50 g260,1 g5,4 g0,2 g
150 g150 g770,3 g16 g0,5 g
200 g200 g1020,4 g21 g0,6 g
250 g250 g1280,5 g27 g0,8 g

Apple, flesh & skin, raw, combined varieties: частые вопросы

Apple, flesh & skin, raw, combined varieties, 100 g: сколько калорий?

Apple, flesh & skin, raw, combined varieties, 100 g: 51 ккал, белки 0,2 g, углеводы 11 g, жиры 0,3 g.

Apple, flesh & skin, raw, combined varieties, 50 g: сколько калорий?

Apple, flesh & skin, raw, combined varieties, 50 g: 26 ккал, белки 0,1 g, углеводы 5,4 g, жиры 0,2 g.

Apple, flesh & skin, raw, combined varieties, 150 g: сколько калорий?

Apple, flesh & skin, raw, combined varieties, 150 g: 77 ккал, белки 0,3 g, углеводы 16 g, жиры 0,5 g.

Apple, flesh & skin, raw, combined varieties, 200 g: сколько калорий?

Apple, flesh & skin, raw, combined varieties, 200 g: 102 ккал, белки 0,4 g, углеводы 21 g, жиры 0,6 g.

Apple, flesh & skin, raw, combined varieties, 250 g: сколько калорий?

Apple, flesh & skin, raw, combined varieties, 250 g: 128 ккал, белки 0,5 g, углеводы 27 g, жиры 0,8 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) L1153 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки