Знай, что у тебя на тарелке

Apple, domestic, average, with skin

Калорийность и пищевая ценность

36
калорийkcal на 100 g
Белок0,2 g
Углеводы7,1 g
Жир0,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 36 kcal —
  • Белки 0,2 g 0%
  • Углеводы 7,1 g 3%
  • Жиры 0,1 g 0%
  • Насыщенные жиры 0 g 0%
  • Клетчатка 2 g 7%
  • Сахара 7,1 g —
  • Натрий 0,8 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 1,2 µg 0%
  • Витамин C 12 mg 13%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,21 mg 1%
  • Витамин K 5 µg 4%
  • Тиамин (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
  • Ниацин (B3) 0,09 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 2,5 µg 1%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 4,4 mg 0%
  • Железо 0,09 mg 0%
  • Магний 3,9 mg 1%
  • Фосфор 7,8 mg 1%
  • Калий 94 mg 2%
  • Цинк 0,02 mg 0%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,03 mg 1%
  • Селен 0,04 µg 0%
  • Йод 1 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g360,2 g7,1 g0,1 g
50 g50 g180,1 g3,6 g0 g
150 g150 g540,2 g11 g0,1 g
200 g200 g720,3 g14 g0,2 g
250 g250 g900,4 g18 g0,2 g

Apple, domestic, average, with skin: частые вопросы

Apple, domestic, average, with skin, 100 g: сколько калорий?

Apple, domestic, average, with skin, 100 g: 36 ккал, белки 0,2 g, углеводы 7,1 g, жиры 0,1 g.

Apple, domestic, average, with skin, 50 g: сколько калорий?

Apple, domestic, average, with skin, 50 g: 18 ккал, белки 0,1 g, углеводы 3,6 g, жиры 0 g.

Apple, domestic, average, with skin, 150 g: сколько калорий?

Apple, domestic, average, with skin, 150 g: 54 ккал, белки 0,2 g, углеводы 11 g, жиры 0,1 g.

Apple, domestic, average, with skin, 200 g: сколько калорий?

Apple, domestic, average, with skin, 200 g: 72 ккал, белки 0,3 g, углеводы 14 g, жиры 0,2 g.

Apple, domestic, average, with skin, 250 g: сколько калорий?

Apple, domestic, average, with skin, 250 g: 90 ккал, белки 0,4 g, углеводы 18 g, жиры 0,2 g.

Источник: Fineli (Finland) 28941 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки