Знай, что у тебя на тарелке
Apple crisp delight, apple, oat flakes
Калорийность и пищевая ценность
152
калорийkcal на 100 g
Белок1,7 g
Углеводы19 g
Жир7,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 152 kcal —
- Белки 1,7 g 3%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 7,2 g 9%
- Насыщенные жиры 3,4 g 17%
- Клетчатка 1,7 g 6%
- Сахара 12 g —
- Натрий 43,4 mg 2%
- Холестерин 7,6 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 64,7 µg 7%
- Витамин C 6,1 mg 7%
- Витамин D 0,31 µg 2%
- Витамин E 0,62 mg 4%
- Витамин K 6,7 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,16 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 5,9 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 9,3 mg 1%
- Железо 0,59 mg 3%
- Магний 18,6 mg 4%
- Фосфор 59,4 mg 5%
- Калий 118 mg 3%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,47 mg 20%
- Селен 1,4 µg 3%
- Йод 3,3 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 1,7 g | 19 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 0,8 g | 9,4 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 2,5 g | 28 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 3,3 g | 38 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 4,2 g | 47 g | 18 g |
Apple crisp delight, apple, oat flakes: частые вопросы
Apple crisp delight, apple, oat flakes, 100 g: сколько калорий?
Apple crisp delight, apple, oat flakes, 100 g: 152 ккал, белки 1,7 g, углеводы 19 g, жиры 7,2 g.
Apple crisp delight, apple, oat flakes, 50 g: сколько калорий?
Apple crisp delight, apple, oat flakes, 50 g: 76 ккал, белки 0,8 g, углеводы 9,4 g, жиры 3,6 g.
Apple crisp delight, apple, oat flakes, 150 g: сколько калорий?
Apple crisp delight, apple, oat flakes, 150 g: 228 ккал, белки 2,5 g, углеводы 28 g, жиры 11 g.
Apple crisp delight, apple, oat flakes, 200 g: сколько калорий?
Apple crisp delight, apple, oat flakes, 200 g: 304 ккал, белки 3,3 g, углеводы 38 g, жиры 14 g.
Apple crisp delight, apple, oat flakes, 250 g: сколько калорий?
Apple crisp delight, apple, oat flakes, 250 g: 380 ккал, белки 4,2 g, углеводы 47 g, жиры 18 g.
Источник: Fineli (Finland) 4002 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки