Знай, что у тебя на тарелке
Apple, cooking, flesh, stewed
Калорийность и пищевая ценность
39
калорийkcal на 100 g
Белок0,3 g
Углеводы8,2 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 39 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 8,2 g 3%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 7,9 g —
- Натрий 2 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 7 µg 1%
- Витамин C 12 mg 13%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,13 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 2 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 3 mg 0%
- Железо 0,3 mg 2%
- Фосфор 14 mg 1%
- Калий 100 mg 2%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Селен 0,09 µg 0%
- Йод 0,16 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 4,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 0,4 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 0,5 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 0,6 g | 21 g | 0,7 g |
Apple, cooking, flesh, stewed: частые вопросы
Apple, cooking, flesh, stewed, 100 g: сколько калорий?
Apple, cooking, flesh, stewed, 100 g: 39 ккал, белки 0,3 g, углеводы 8,2 g, жиры 0,3 g.
Apple, cooking, flesh, stewed, 50 g: сколько калорий?
Apple, cooking, flesh, stewed, 50 g: 20 ккал, белки 0,1 g, углеводы 4,1 g, жиры 0,1 g.
Apple, cooking, flesh, stewed, 150 g: сколько калорий?
Apple, cooking, flesh, stewed, 150 g: 59 ккал, белки 0,4 g, углеводы 12 g, жиры 0,4 g.
Apple, cooking, flesh, stewed, 200 g: сколько калорий?
Apple, cooking, flesh, stewed, 200 g: 78 ккал, белки 0,5 g, углеводы 16 g, жиры 0,5 g.
Apple, cooking, flesh, stewed, 250 g: сколько калорий?
Apple, cooking, flesh, stewed, 250 g: 98 ккал, белки 0,6 g, углеводы 21 g, жиры 0,7 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) L16 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки