Знай, что у тебя на тарелке
Английский маффин с беконом, яйцом и сыром
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, завтрак
228
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы21 g
Жир9,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 228 kcal —
- Белки 14 g 27%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 9,7 g 12%
- Насыщенные жиры 3,6 g 18%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 2,1 g —
- Натрий 617 mg 27%
- Холестерин 168 mg 56%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 98 µg 11%
- Витамин C 1,1 mg 1%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,91 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавин (B2) 0,29 mg 23%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 71 µg 18%
- Витамин B12 0,81 µg 34%
- Холин 93,3 mg 17%
Минералы
- Кальций 192 mg 15%
- Железо 2,3 mg 13%
- Магний 20 mg 5%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 173 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,24 mg 10%
- Селен 30,3 µg 55%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 21 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,8 g | 11 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 32 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 27 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 34 g | 53 g | 24 g |
Английский маффин с беконом, яйцом и сыром: частые вопросы
Английский маффин с беконом, яйцом и сыром, 100 g: сколько калорий?
Английский маффин с беконом, яйцом и сыром, 100 g: 228 ккал, белки 14 g, углеводы 21 g, жиры 9,7 g.
Английский маффин с беконом, яйцом и сыром, 50 g: сколько калорий?
Английский маффин с беконом, яйцом и сыром, 50 g: 114 ккал, белки 6,8 g, углеводы 11 g, жиры 4,8 g.
Английский маффин с беконом, яйцом и сыром, 150 g: сколько калорий?
Английский маффин с беконом, яйцом и сыром, 150 g: 342 ккал, белки 21 g, углеводы 32 g, жиры 15 g.
Английский маффин с беконом, яйцом и сыром, 200 g: сколько калорий?
Английский маффин с беконом, яйцом и сыром, 200 g: 456 ккал, белки 27 g, углеводы 43 g, жиры 19 g.
Английский маффин с беконом, яйцом и сыром, 250 g: сколько калорий?
Английский маффин с беконом, яйцом и сыром, 250 g: 570 ккал, белки 34 g, углеводы 53 g, жиры 24 g.
Источник: Canadian Nutrient File 4551 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки