Знай, что у тебя на тарелке
Adobo, with noodles
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 172 kcal —
- Белки 17 g 34%
- Углеводы 7,7 g 3%
- Жиры 7,7 g 10%
- Насыщенные жиры 2,5 g 12%
- Клетчатка 0,4 g 1%
- Сахара 0 g —
- Натрий 510 mg 22%
- Холестерин 72 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,2 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 16%
- Ниацин (B3) 3,1 mg 19%
- Витамин B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 0,43 µg 18%
- Холин 57,1 mg 10%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 0,99 mg 6%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 149 mg 12%
- Калий 200 mg 4%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Медь 0,09 mg 9%
- Селен 23,1 µg 42%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 17 g | 7,7 g | 7,7 g |
| 1 порция | 224 g | 385 | 38 g | 17 g | 17 g |
| 2 порции | 448 g | 771 | 76 g | 35 g | 34 g |
| ½ порции | 112 g | 193 | 19 g | 8,7 g | 8,6 g |
| 3 порции | 672 g | 1156 | 114 g | 52 g | 52 g |
| 4 порции | 896 g | 1541 | 151 g | 69 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8,4 g | 3,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 25 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 34 g | 16 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 42 g | 19 g | 19 g |
Adobo, with noodles: частые вопросы
Adobo, with noodles, 100 g: сколько калорий?
Adobo, with noodles, 100 g: 172 ккал, белки 17 g, углеводы 7,7 g, жиры 7,7 g.
Adobo, with noodles, 1 порция (224 g): сколько калорий?
Adobo, with noodles, 1 порция (224 g): 385 ккал, белки 38 g, углеводы 17 g, жиры 17 g.
Adobo, with noodles, 2 порции (448 g): сколько калорий?
Adobo, with noodles, 2 порции (448 g): 771 ккал, белки 76 g, углеводы 35 g, жиры 34 g.
Adobo, with noodles, ½ порции (112 g): сколько калорий?
Adobo, with noodles, ½ порции (112 g): 193 ккал, белки 19 g, углеводы 8,7 g, жиры 8,6 g.
Adobo, with noodles, 3 порции (672 g): сколько калорий?
Adobo, with noodles, 3 порции (672 g): 1156 ккал, белки 114 g, углеводы 52 g, жиры 52 g.
Adobo, with noodles, 4 порции (896 g): сколько калорий?
Adobo, with noodles, 4 порции (896 g): 1541 ккал, белки 151 g, углеводы 69 g, жиры 69 g.
Adobo, with noodles, 50 g: сколько калорий?
Adobo, with noodles, 50 g: 86 ккал, белки 8,4 g, углеводы 3,9 g, жиры 3,8 g.
Adobo, with noodles, 150 g: сколько калорий?
Adobo, with noodles, 150 g: 258 ккал, белки 25 g, углеводы 12 g, жиры 12 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58137300 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки