Wissen, was auf dem Teller ist
Zucchini
Kalorien und Nährwerte
gedünstet (mit Fett und Salz)
70
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,6 g
Kohlenh.4 g
Fett4,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 70 kcal —
- Eiweiß 1,6 g 3%
- Kohlenhydrate 4 g 1%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
- Ballaststoffe 1,5 g 5%
- Zucker 2,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1,6 g | 4 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,8 g | 2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2,4 g | 6 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3,2 g | 8 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 4 g | 10 g | 12 g |
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Fragen zu Zucchini
Wie viele Kalorien haben 100 g Zucchini?
100 g Zucchini: 70 kcal, 1,6 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zucchini?
50 g Zucchini: 35 kcal, 0,8 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zucchini?
150 g Zucchini: 105 kcal, 2,4 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zucchini?
200 g Zucchini: 140 kcal, 3,2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zucchini?
250 g Zucchini: 175 kcal, 4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X558143 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
