Wissen, was auf dem Teller ist
Ziegenkäse, paniert
Kalorien und Nährwerte
zum Grillen, vorgepackt
Protein13 g
Kohlenh.15 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 19 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 50%
- Zucker 3,5 g —
- Natrium 507 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 133 µg 15%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 24,9 µg 6%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 100 mg 8%
- Eisen 0,27 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 160 mg 13%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,69 mg 6%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Jod 20 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 13 g | 15 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | – | 6,5 g | 7,5 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | – | 19 g | 23 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | – | 26 g | 30 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | – | 32 g | 38 g | 48 g |
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 19437 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe