Wissen, was auf dem Teller ist
Zartbitterschokolade
Kalorien und Nährwerte
70–85 % Kakaotrockenmasse
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 598 kcal —
- Eiweiß 7.8 g 16%
- Kohlenhydrate 35 g 13%
- Fett 42.6 g 55%
- Gesättigte Fettsäuren 24.5 g 122%
- Ballaststoffe 10.9 g 39%
- Zucker 24 g —
- Natrium 20 mg 1%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 0.59 mg 4%
- Vitamin K 7.3 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 73 mg 6%
- Eisen 11.9 mg 66%
- Magnesium 228 mg 54%
- Phosphor 308 mg 25%
- Kalium 715 mg 15%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kupfer 1.8 mg 196%
- Mangan 1.9 mg 85%
- Selen 6.8 µg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 7.8 g | 35 g | 42.6 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 170 | 2.2 g | 9.9 g | 12.1 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 339 | 4.4 g | 19.8 g | 24.2 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 85 | 1.1 g | 5 g | 6 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 509 | 6.6 g | 29.8 g | 36.3 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 678 | 8.8 g | 39.7 g | 48.3 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 3.9 g | 17.5 g | 21.3 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 11.7 g | 52.5 g | 63.9 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 15.6 g | 70 g | 85.3 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 19.5 g | 87.5 g | 106.6 g |
Fragen zu Zartbitterschokolade
Wie viele Kalorien haben 100 g Zartbitterschokolade?
100 g Zartbitterschokolade: 598 kcal, 7.8 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 42.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Zartbitterschokolade?
1 Portion (28.4 g) Zartbitterschokolade: 170 kcal, 2.2 g Eiweiß, 9.9 g Kohlenhydrate und 12.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Zartbitterschokolade?
2 Portionen (56.7 g) Zartbitterschokolade: 339 kcal, 4.4 g Eiweiß, 19.8 g Kohlenhydrate und 24.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Zartbitterschokolade?
½ Portion (14.2 g) Zartbitterschokolade: 85 kcal, 1.1 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Zartbitterschokolade?
3 Portionen (85.1 g) Zartbitterschokolade: 509 kcal, 6.6 g Eiweiß, 29.8 g Kohlenhydrate und 36.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Zartbitterschokolade?
4 Portionen (113.4 g) Zartbitterschokolade: 678 kcal, 8.8 g Eiweiß, 39.7 g Kohlenhydrate und 48.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zartbitterschokolade?
50 g Zartbitterschokolade: 299 kcal, 3.9 g Eiweiß, 17.5 g Kohlenhydrate und 21.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zartbitterschokolade?
150 g Zartbitterschokolade: 897 kcal, 11.7 g Eiweiß, 52.5 g Kohlenhydrate und 63.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170273 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe