Wissen, was auf dem Teller ist

Zartbitterschokolade

Kalorien und Nährwerte

nfs, 45-59% Kakaoanteil 90%, 60-69% Kakaoanteil 5%, 70-85% Kakaoanteil 5%

550
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.1 g
Kohlenh.52.8 g
Fett32.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 550 kcal —
  • Eiweiß 5.1 g 10%
  • Kohlenhydrate 52.8 g 19%
  • Fett 32.2 g 41%
  • Gesättigte Fettsäuren 19 g 95%
  • Ballaststoffe 7.2 g 26%
  • Zucker 46.1 g —
  • Natrium 23 mg 1%
  • Cholesterin 7 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.55 mg 4%
  • Vitamin K 8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0.75 mg 5%
  • Pantothensäure (B5) 0.3 mg 6%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0.23 µg 10%
  • Cholin 27.6 mg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 57 mg 4%
  • Eisen 8.1 mg 45%
  • Magnesium 152 mg 36%
  • Phosphor 214 mg 17%
  • Kalium 568 mg 12%
  • Zink 2.1 mg 19%
  • Kupfer 1.1 mg 120%
  • Mangan 1.4 mg 63%
  • Selen 3.5 µg 6%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g5505.1 g52.8 g32.2 g
1 Portion28.4 g1561.4 g15 g9.1 g
2 Portionen56.7 g3122.9 g29.9 g18.3 g
½ Portion14.2 g780.7 g7.5 g4.6 g
3 Portionen85.1 g4684.3 g44.9 g27.4 g
4 Portionen113.4 g6245.8 g59.8 g36.5 g
50 g50 g2752.5 g26.4 g16.1 g
150 g150 g8257.6 g79.2 g48.3 g
200 g200 g110010.2 g105.5 g64.4 g
250 g250 g137512.7 g131.9 g80.5 g

Fragen zu Zartbitterschokolade

Wie viele Kalorien haben 100 g Zartbitterschokolade?

100 g Zartbitterschokolade: 550 kcal, 5.1 g Eiweiß, 52.8 g Kohlenhydrate und 32.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Zartbitterschokolade?

1 Portion (28.4 g) Zartbitterschokolade: 156 kcal, 1.4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Zartbitterschokolade?

2 Portionen (56.7 g) Zartbitterschokolade: 312 kcal, 2.9 g Eiweiß, 29.9 g Kohlenhydrate und 18.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Zartbitterschokolade?

½ Portion (14.2 g) Zartbitterschokolade: 78 kcal, 0.7 g Eiweiß, 7.5 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Zartbitterschokolade?

3 Portionen (85.1 g) Zartbitterschokolade: 468 kcal, 4.3 g Eiweiß, 44.9 g Kohlenhydrate und 27.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Zartbitterschokolade?

4 Portionen (113.4 g) Zartbitterschokolade: 624 kcal, 5.8 g Eiweiß, 59.8 g Kohlenhydrate und 36.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Zartbitterschokolade?

50 g Zartbitterschokolade: 275 kcal, 2.5 g Eiweiß, 26.4 g Kohlenhydrate und 16.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Zartbitterschokolade?

150 g Zartbitterschokolade: 825 kcal, 7.6 g Eiweiß, 79.2 g Kohlenhydrate und 48.3 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 170274 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe