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Dunkle Schokolade
Kalorien und Nährwerte
45-59 % Kakaoanteil
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 546 kcal —
- Eiweiß 4,9 g 10%
- Kohlenhydrate 54 g 20%
- Fett 31 g 40%
- Gesättigte Fettsäuren 19 g 93%
- Ballaststoffe 7 g 25%
- Zucker 48 g —
- Natrium 24 mg 1%
- Cholesterin 8 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 8,1 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 56 mg 4%
- Eisen 8 mg 45%
- Magnesium 146 mg 35%
- Phosphor 206 mg 16%
- Kalium 559 mg 12%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 1 mg 114%
- Mangan 1,4 mg 62%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 4,9 g | 54 g | 31 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 155 | 1,4 g | 15 g | 8,9 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 310 | 2,8 g | 31 g | 18 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 77 | 0,7 g | 7,7 g | 4,4 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 464 | 4,2 g | 46 g | 27 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 619 | 5,5 g | 61 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2,4 g | 27 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 7,3 g | 81 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 9,8 g | 108 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 12 g | 135 g | 78 g |
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Fragen zu Dunkle Schokolade
Wie viele Kalorien haben 100 g Dunkle Schokolade?
100 g Dunkle Schokolade: 546 kcal, 4,9 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
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50 g Dunkle Schokolade: 273 kcal, 2,4 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Dunkle Schokolade?
150 g Dunkle Schokolade: 819 kcal, 7,3 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170271 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
