Wissen, was auf dem Teller ist
dunkle Schokolade
Kalorien und Nährwerte
über 40 % Kakao, zum Kochen
546
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,4 g
Kohlenh.51 g
Fett33 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 546 kcal —
- Eiweiß 6,4 g 13%
- Kohlenhydrate 51 g 19%
- Fett 33 g 42%
- Gesättigte Fettsäuren 22 g 110%
- Ballaststoffe 8,8 g 31%
- Zucker 42 g —
- Natrium 5,4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4,5 µg 1%
- Vitamin C 0,28 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 4,4 mg 24%
- Magnesium 130 mg 31%
- Phosphor 186 mg 15%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 1,3 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 6,4 g | 51 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 3,2 g | 26 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 9,6 g | 77 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 13 g | 103 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 16 g | 129 g | 83 g |
Fragen zu dunkle Schokolade
Wie viele Kalorien haben 100 g dunkle Schokolade?
100 g dunkle Schokolade: 546 kcal, 6,4 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g dunkle Schokolade?
50 g dunkle Schokolade: 273 kcal, 3,2 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g dunkle Schokolade?
150 g dunkle Schokolade: 819 kcal, 9,6 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g dunkle Schokolade?
200 g dunkle Schokolade: 1092 kcal, 13 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g dunkle Schokolade?
250 g dunkle Schokolade: 1365 kcal, 16 g Eiweiß, 129 g Kohlenhydrate und 83 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 31085 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe