Wissen, was auf dem Teller ist
Zander
Kalorien und Nährwerte
tiefgefroren
86
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 86 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 20 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 10 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 30 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 40 g | 0 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 50 g | 0 g | 1,7 g |
Fragen zu Zander
Wie viele Kalorien haben 100 g Zander?
100 g Zander: 86 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zander?
50 g Zander: 43 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zander?
150 g Zander: 129 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zander?
200 g Zander: 172 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zander?
250 g Zander: 215 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) T603200 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe