Wissen, was auf dem Teller ist
Zander
Kalorien und Nährwerte
gegrillt
105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25 g
Kohlenh.0 g
Fett0,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 105 kcal —
- Eiweiß 25 g 49%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 25 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 37 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 49 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 61 g | 0 g | 2 g |
Fragen zu Zander
Wie viele Kalorien haben 100 g Zander?
100 g Zander: 105 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zander?
50 g Zander: 53 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zander?
150 g Zander: 158 kcal, 37 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zander?
200 g Zander: 210 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zander?
250 g Zander: 263 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) T603172 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe