Wissen, was auf dem Teller ist
Zander
Kalorien und Nährwerte
ohne fett gebraten, in der pfanne
102
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 102 kcal —
- Eiweiß 24 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 24 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 12 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 36 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 48 g | 0 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 59 g | 0 g | 1,9 g |
Fragen zu Zander
Wie viele Kalorien haben 100 g Zander?
100 g Zander: 102 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zander?
50 g Zander: 51 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zander?
150 g Zander: 153 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zander?
200 g Zander: 204 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zander?
250 g Zander: 255 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) T603182 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe