Wissen, was auf dem Teller ist
Zander
Kalorien und Nährwerte
geräuchert
93
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 93 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 22 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 11 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 32 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 43 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 54 g | 0 g | 1,8 g |
Fragen zu Zander
Wie viele Kalorien haben 100 g Zander?
100 g Zander: 93 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zander?
50 g Zander: 47 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zander?
150 g Zander: 140 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Zander?
200 g Zander: 186 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Zander?
250 g Zander: 233 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) T603600 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe