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Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose

Kalorien und Nährwerte

82
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.2 g
Kohlenh.10.3 g
Fett1.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 82 kcal —
  • Eiweiß 5.2 g 10%
  • Kohlenhydrate 10.3 g 4%
  • Fett 1.7 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
  • Ballaststoffe 0.1 g 0%
  • Zucker 10 g —
  • Natrium 66 mg 3%
  • Cholesterin 8.6 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 14.6 µg 2%
  • Vitamin C 1.5 mg 2%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0.05 mg 0%
  • Vitamin K 0.66 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0.11 mg 1%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 8.7 µg 2%
  • Vitamin B12 0.28 µg 12%

Mineralstoffe

  • Calcium 136 mg 10%
  • Eisen 0.09 mg 0%
  • Magnesium 12.7 mg 3%
  • Phosphor 124 mg 10%
  • Kalium 195 mg 4%
  • Zink 0.5 mg 5%
  • Kupfer 0.02 mg 2%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selen 2.8 µg 5%
  • Jod 14.3 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g825.2 g10.3 g1.7 g
50 g50 g412.6 g5.1 g0.9 g
150 g150 g1237.8 g15.4 g2.6 g
200 g200 g16410.4 g20.6 g3.4 g
250 g250 g20513 g25.7 g4.3 g

Fragen zu Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?

100 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose: 82 kcal, 5.2 g Eiweiß, 10.3 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?

50 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose: 41 kcal, 2.6 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?

150 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose: 123 kcal, 7.8 g Eiweiß, 15.4 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?

200 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose: 164 kcal, 10.4 g Eiweiß, 20.6 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose?

250 g Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose: 205 kcal, 13 g Eiweiß, 25.7 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34607 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe