Wissen, was auf dem Teller ist
Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 76 kcal —
- Eiweiß 6.2 g 12%
- Kohlenhydrate 9.1 g 3%
- Fett 1.2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
- Ballaststoffe 0.2 g 1%
- Zucker 8.3 g —
- Natrium 74.5 mg 3%
- Cholesterin 5.3 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9.7 µg 1%
- Vitamin C 19.9 mg 22%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.25 mg 2%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 15.4 µg 4%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 98.9 mg 8%
- Eisen 0.2 mg 1%
- Magnesium 13.8 mg 3%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.03 mg 4%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selen 2.6 µg 5%
- Jod 12 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 6.2 g | 9.1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 3.1 g | 4.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 9.3 g | 13.6 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 12.5 g | 18.1 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 15.6 g | 22.6 g | 3.1 g |
Fragen zu Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free
Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?
100 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free: 76 kcal, 6.2 g Eiweiß, 9.1 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?
50 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free: 38 kcal, 3.1 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?
150 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free: 114 kcal, 9.3 g Eiweiß, 13.6 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?
200 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free: 152 kcal, 12.5 g Eiweiß, 18.1 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free?
250 g Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free: 190 kcal, 15.6 g Eiweiß, 22.6 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34642 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe