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Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free

Kalorien und Nährwerte

83
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.11.9 g
Fett1.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 83 kcal —
  • Eiweiß 5 g 10%
  • Kohlenhydrate 11.9 g 4%
  • Fett 1.4 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.8 g 4%
  • Ballaststoffe 0.1 g 1%
  • Zucker 11 g —
  • Natrium 76.9 mg 3%
  • Cholesterin 5.8 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 12.1 µg 1%
  • Vitamin C 2.9 mg 3%
  • Vitamin D 0.4 µg 2%
  • Vitamin E 0.07 mg 0%
  • Vitamin K 0.59 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0.11 mg 1%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 9.3 µg 2%
  • Vitamin B12 0.4 µg 17%

Mineralstoffe

  • Calcium 98.7 mg 8%
  • Eisen 0.07 mg 0%
  • Magnesium 9.7 mg 2%
  • Phosphor 98.3 mg 8%
  • Kalium 139 mg 3%
  • Zink 0.38 mg 3%
  • Kupfer 0.02 mg 2%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selen 2.6 µg 5%
  • Jod 12.2 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g835 g11.9 g1.4 g
50 g50 g422.5 g5.9 g0.7 g
150 g150 g1257.5 g17.8 g2.1 g
200 g200 g16610 g23.8 g2.8 g
250 g250 g20812.5 g29.7 g3.5 g

Fragen zu Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

100 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free: 83 kcal, 5 g Eiweiß, 11.9 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

50 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free: 42 kcal, 2.5 g Eiweiß, 5.9 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

150 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free: 125 kcal, 7.5 g Eiweiß, 17.8 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

200 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free: 166 kcal, 10 g Eiweiß, 23.8 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free?

250 g Yoghurt with quark, flavoured, arla, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free: 208 kcal, 12.5 g Eiweiß, 29.7 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34637 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe