Wissen, was auf dem Teller ist
Gorgonzola
Kalorien und Nährwerte
aus Kuhmilch
318
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.5 g
Fett26.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 318 kcal —
- Eiweiß 19.5 g 39%
- Fett 26.9 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 16.4 g 82%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 710 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 300 µg 33%
- Vitamin D 0.24 µg 1%
- Vitamin K 0.9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 2.9 mg 18%
- Pantothensäure (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 41.2 µg 10%
- Vitamin B12 0.73 µg 30%
Mineralstoffe
- Calcium 390 mg 30%
- Eisen 0.08 mg 0%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 310 mg 25%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Jod 70 µg 47%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 19.5 g | – | 26.9 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 9.8 g | – | 13.5 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 29.3 g | – | 40.4 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 39 g | – | 53.8 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 48.8 g | – | 67.3 g |
Fragen zu Gorgonzola
Wie viele Kalorien haben 100 g Gorgonzola?
100 g Gorgonzola: 318 kcal, 19.5 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 26.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gorgonzola?
50 g Gorgonzola: 159 kcal, 9.8 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 13.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gorgonzola?
150 g Gorgonzola: 477 kcal, 29.3 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 40.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gorgonzola?
200 g Gorgonzola: 636 kcal, 39 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 53.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gorgonzola?
250 g Gorgonzola: 795 kcal, 48.8 g Eiweiß, – Kohlenhydrate und 67.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 12524 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe