Wissen, was auf dem Teller ist
Egg white, fried
Kalorien und Nährwerte
104
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.0.4 g
Fett6.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 104 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 0.4 g 0%
- Fett 6.5 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1.3 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.4 g —
- Natrium 476 mg 21%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 25.3 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.31 µg 2%
- Vitamin E 1.1 mg 8%
- Vitamin K 7.7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 4.7 µg 1%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 7.4 mg 1%
- Eisen 0.08 mg 0%
- Magnesium 9.6 mg 2%
- Phosphor 13.1 mg 1%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 0.01 mg 0%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 14.3 µg 26%
- Jod 22.7 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 11 g | 0.4 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 5.5 g | 0.2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 16.6 g | 0.6 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 22.1 g | 0.9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 27.6 g | 1.1 g | 16.3 g |
Fragen zu Egg white, fried
Wie viele Kalorien haben 100 g Egg white, fried?
100 g Egg white, fried: 104 kcal, 11 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Egg white, fried?
50 g Egg white, fried: 52 kcal, 5.5 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Egg white, fried?
150 g Egg white, fried: 156 kcal, 16.6 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 9.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Egg white, fried?
200 g Egg white, fried: 208 kcal, 22.1 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Egg white, fried?
250 g Egg white, fried: 260 kcal, 27.6 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 16.3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 8502 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe