Wissen, was auf dem Teller ist
Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 62 kcal —
- Eiweiß 6.9 g 14%
- Kohlenhydrate 4.9 g 2%
- Fett 1.4 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.9 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 4.9 g —
- Natrium 77.9 mg 3%
- Cholesterin 6.9 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12.3 µg 1%
- Vitamin C 0.98 mg 1%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 0.28 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 9.1 µg 2%
- Vitamin B12 0.48 µg 20%
Mineralstoffe
- Calcium 115 mg 9%
- Eisen 0.05 mg 0%
- Magnesium 10.9 mg 3%
- Phosphor 122 mg 10%
- Kalium 153 mg 3%
- Zink 0.45 mg 4%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 3.1 µg 6%
- Jod 14.8 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 6.9 g | 4.9 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3.5 g | 2.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 10.4 g | 7.4 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 13.9 g | 9.8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 17.4 g | 12.3 g | 3.5 g |
Fragen zu Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free
Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free?
100 g Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free: 62 kcal, 6.9 g Eiweiß, 4.9 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free?
50 g Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free: 31 kcal, 3.5 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free?
150 g Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free: 93 kcal, 10.4 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free?
200 g Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free: 124 kcal, 13.9 g Eiweiß, 9.8 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free?
250 g Yoghurt with quark, plain, arla luonto+, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free: 155 kcal, 17.4 g Eiweiß, 12.3 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34643 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe