Wissen, was auf dem Teller ist
Yoghurt sauce
Kalorien und Nährwerte
124
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,9 g
Kohlenh.11 g
Fett7,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 124 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 7,4 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 5,3 g 26%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 11 g —
- Natrium 262 mg 11%
- Cholesterin 18,9 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 75,6 µg 8%
- Vitamin C 0,79 mg 1%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0,77 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 107 mg 8%
- Eisen 0,06 mg 0%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Phosphor 97,5 mg 8%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,5 µg 5%
- Jod 25,7 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2,9 g | 11 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,5 g | 5,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 4,4 g | 17 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5,8 g | 22 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 7,3 g | 28 g | 19 g |
Fragen zu Yoghurt sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt sauce?
100 g Yoghurt sauce: 124 kcal, 2,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt sauce?
50 g Yoghurt sauce: 62 kcal, 1,5 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt sauce?
150 g Yoghurt sauce: 186 kcal, 4,4 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt sauce?
200 g Yoghurt sauce: 248 kcal, 5,8 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt sauce?
250 g Yoghurt sauce: 310 kcal, 7,3 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34664 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe