Wissen, was auf dem Teller ist
Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened
Kalorien und Nährwerte
78
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,6 g
Kohlenh.12 g
Fett1,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 78 kcal —
- Eiweiß 3,6 g 7%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 1,8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 12 g —
- Natrium 39 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 62 µg 7%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 137 mg 11%
- Eisen 0,21 mg 1%
- Phosphor 106 mg 8%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,52 mg 5%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jod 6,1 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3,6 g | 12 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,8 g | 5,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 5,4 g | 18 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 7,1 g | 24 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 8,9 g | 30 g | 4,5 g |
Fragen zu Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened
Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened?
100 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened: 78 kcal, 3,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened?
50 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened: 39 kcal, 1,8 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened?
150 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened: 117 kcal, 5,4 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened?
200 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened: 156 kcal, 7,1 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened?
250 g Yoghurt smoothie, assorted fruits, sweetened: 195 kcal, 8,9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) F1083 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe