Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free

Kalorien und Nährwerte

83
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,8 g
Kohlenh.4,5 g
Fett5,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 83 kcal —
  • Eiweiß 3,8 g 8%
  • Kohlenhydrate 4,5 g 2%
  • Fett 5,5 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 3,6 g 18%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 4,5 g —
  • Natrium 100 mg 4%
  • Cholesterin 14,8 mg 5%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 46,1 µg 5%
  • Vitamin C 0,95 mg 1%
  • Vitamin D 0,05 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 6,1 µg 2%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 140 mg 11%
  • Eisen 0,06 mg 0%
  • Magnesium 10,8 mg 3%
  • Phosphor 88,4 mg 7%
  • Kalium 157 mg 3%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 13,4 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g833,8 g4,5 g5,5 g
50 g50 g421,9 g2,3 g2,8 g
150 g150 g1255,7 g6,8 g8,3 g
200 g200 g1667,6 g9 g11 g
250 g250 g2089,5 g11 g14 g

Fragen zu Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?

100 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free: 83 kcal, 3,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?

50 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free: 42 kcal, 1,9 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?

150 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free: 125 kcal, 5,7 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?

200 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free: 166 kcal, 7,6 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free?

250 g Yoghurt, natural, fat 5.5%, lactose-free: 208 kcal, 9,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33129 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe