Wissen, was auf dem Teller ist
Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi
Kalorien und Nährwerte
55
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.7,6 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 55 kcal —
- Eiweiß 3,2 g 6%
- Kohlenhydrate 7,6 g 3%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 4%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 7,6 g —
- Natrium 37,6 mg 2%
- Cholesterin 5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10,5 µg 1%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,41 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 117 mg 9%
- Eisen 0,11 mg 1%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Phosphor 82,5 mg 7%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0,38 mg 3%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,5 µg 5%
- Jod 13,2 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3,2 g | 7,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,6 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4,8 g | 11 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6,5 g | 15 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 8,1 g | 19 g | 2,7 g |
Fragen zu Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi
Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
100 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi: 55 kcal, 3,2 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
50 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi: 28 kcal, 1,6 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
150 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi: 83 kcal, 4,8 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
200 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi: 110 kcal, 6,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi?
250 g Yoghurt, indian yoghurt drink, mango lassi: 138 kcal, 8,1 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33106 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe