Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free

Kalorien und Nährwerte

59
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,2 g
Kohlenh.9,5 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 59 kcal —
  • Eiweiß 4,2 g 8%
  • Kohlenhydrate 9,5 g 3%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 0,1 g 1%
  • Zucker 9,1 g —
  • Natrium 36,7 mg 2%
  • Cholesterin 0,84 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,4 µg 0%
  • Vitamin C 21,1 mg 23%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 0,65 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%

Mineralstoffe

  • Calcium 101 mg 8%
  • Eisen 0,19 mg 1%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 80 mg 6%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Kupfer 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 2,2 µg 4%
  • Jod 12,3 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g594,2 g9,5 g0,2 g
50 g50 g302,1 g4,8 g0,1 g
150 g150 g896,3 g14 g0,2 g
200 g200 g1188,4 g19 g0,3 g
250 g250 g14811 g24 g0,4 g

Fragen zu Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free?

100 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free: 59 kcal, 4,2 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free?

50 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free: 30 kcal, 2,1 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free?

150 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free: 89 kcal, 6,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free?

200 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free: 118 kcal, 8,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free?

250 g Yoghurt, flavoured, luonto+, fat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free: 148 kcal, 11 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34644 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe