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Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free

Kalorien und Nährwerte

77
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,3 g
Kohlenh.12 g
Fett0,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 77 kcal —
  • Eiweiß 4,3 g 9%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 12 g —
  • Natrium 50,1 mg 2%
  • Cholesterin 4,5 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 10,8 µg 1%
  • Vitamin C 2,3 mg 3%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 0,6 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 100 mg 8%
  • Eisen 0,08 mg 0%
  • Magnesium 10,3 mg 2%
  • Phosphor 75,9 mg 6%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 0,36 mg 3%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 2,3 µg 4%
  • Jod 12,8 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g774,3 g12 g0,9 g
50 g50 g392,2 g6,1 g0,5 g
150 g150 g1166,5 g18 g1,4 g
200 g200 g1548,7 g25 g1,9 g
250 g250 g19311 g31 g2,4 g

Fragen zu Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free?

100 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free: 77 kcal, 4,3 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free?

50 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free: 39 kcal, 2,2 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free?

150 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free: 116 kcal, 6,5 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free?

200 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free: 154 kcal, 8,7 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free?

250 g Yoghurt, flavoured, 1% fat, lactose-free: 193 kcal, 11 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33221 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe