Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d

Kalorien und Nährwerte

82
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,5 g
Kohlenh.12 g
Fett2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 82 kcal —
  • Eiweiß 3,5 g 7%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 2 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 12 g —
  • Natrium 69,8 mg 3%
  • Cholesterin 7,2 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 18,5 µg 2%
  • Vitamin C 0,96 mg 1%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,49 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%

Mineralstoffe

  • Calcium 119 mg 9%
  • Eisen 0,06 mg 0%
  • Magnesium 9,3 mg 2%
  • Phosphor 73 mg 6%
  • Kalium 154 mg 3%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 2,3 µg 4%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g823,5 g12 g2 g
50 g50 g411,8 g6,1 g1 g
150 g150 g1235,3 g18 g3 g
200 g200 g1647 g24 g4 g
250 g250 g2058,8 g30 g5,1 g

Fragen zu Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d?

100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d: 82 kcal, 3,5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d?

50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d: 41 kcal, 1,8 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d?

150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d: 123 kcal, 5,3 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d?

200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d: 164 kcal, 7 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d?

250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d: 205 kcal, 8,8 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33280 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe