Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free

Kalorien und Nährwerte

84
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.13 g
Fett2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 84 kcal —
  • Eiweiß 2,8 g 6%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 2 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 6%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 13 g —
  • Natrium 64 mg 3%
  • Cholesterin 6,8 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 17,8 µg 2%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin D 0,66 µg 3%
  • Vitamin E 0,07 mg 0%
  • Vitamin K 0,69 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 102 mg 8%
  • Eisen 0,09 mg 0%
  • Magnesium 9,2 mg 2%
  • Phosphor 70,5 mg 6%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 2,2 µg 4%
  • Jod 11,5 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g842,8 g13 g2 g
50 g50 g421,4 g6,7 g1 g
150 g150 g1264,1 g20 g3 g
200 g200 g1685,5 g27 g4 g
250 g250 g2106,9 g34 g5 g

Fragen zu Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free?

100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free: 84 kcal, 2,8 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free?

50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free: 42 kcal, 1,4 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free?

150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free: 126 kcal, 4,1 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free?

200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free: 168 kcal, 5,5 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free?

250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, lactose-free: 210 kcal, 6,9 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34657 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe