Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, flavoured, 2% fat

Kalorien und Nährwerte

86
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,6 g
Kohlenh.13 g
Fett2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 86 kcal —
  • Eiweiß 3,6 g 7%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 2 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 13 g —
  • Natrium 44,3 mg 2%
  • Cholesterin 7,3 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 18,6 µg 2%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5,2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 126 mg 10%
  • Eisen 0,1 mg 1%
  • Magnesium 10,4 mg 2%
  • Phosphor 78,7 mg 6%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kupfer 0,01 mg 2%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Jod 14,4 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g863,6 g13 g2 g
50 g50 g431,8 g6,5 g1 g
150 g150 g1295,4 g19 g3 g
200 g200 g1727,1 g26 g4 g
250 g250 g2158,9 g32 g5 g

Fragen zu Yoghurt, flavoured, 2% fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat?

100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat: 86 kcal, 3,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat?

50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat: 43 kcal, 1,8 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat?

150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat: 129 kcal, 5,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat?

200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat: 172 kcal, 7,1 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat?

250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat: 215 kcal, 8,9 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33410 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe