Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d

Kalorien und Nährwerte

64
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.13 g
Fett0,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 64 kcal —
  • Eiweiß 2,7 g 5%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 13 g —
  • Natrium 38,3 mg 2%
  • Cholesterin 0,87 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,1 µg 0%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,08 mg 1%
  • Vitamin K 0,39 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%

Mineralstoffe

  • Calcium 105 mg 8%
  • Eisen 0,07 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 79,4 mg 6%
  • Kalium 147 mg 3%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 2,4 µg 4%
  • Jod 16,4 µg 11%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g642,7 g13 g0,1 g
50 g50 g321,3 g6,3 g0,1 g
150 g150 g964 g19 g0,2 g
200 g200 g1285,4 g25 g0,2 g
250 g250 g1606,7 g32 g0,3 g

Fragen zu Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?

100 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d: 64 kcal, 2,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?

50 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d: 32 kcal, 1,3 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?

150 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d: 96 kcal, 4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?

200 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d: 128 kcal, 5,4 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d?

250 g Yoghurt, flavoured, fat-free, lactose-free, 1 ug vitamin d: 160 kcal, 6,7 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33142 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe