Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free

Kalorien und Nährwerte

74
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8 g
Kohlenh.7,6 g
Fett1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 74 kcal —
  • Eiweiß 8 g 16%
  • Kohlenhydrate 7,6 g 3%
  • Fett 1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 7,3 g —
  • Natrium 51,9 mg 2%
  • Cholesterin 5,2 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 10,9 µg 1%
  • Vitamin C 13,6 mg 15%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,11 mg 1%
  • Vitamin K 0,49 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 12,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 112 mg 9%
  • Eisen 0,15 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Phosphor 105 mg 8%
  • Kalium 196 mg 4%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kupfer 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 2,6 µg 5%
  • Jod 13,3 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g748 g7,6 g1 g
50 g50 g374 g3,8 g0,5 g
150 g150 g11112 g11 g1,5 g
200 g200 g14816 g15 g2 g
250 g250 g18520 g19 g2,5 g

Fragen zu Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free?

100 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free: 74 kcal, 8 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free?

50 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free: 37 kcal, 4 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free?

150 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free: 111 kcal, 12 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free?

200 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free: 148 kcal, 16 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free?

250 g Yoghurt, flavoured, arla protein, 1% fat, lactose-free: 185 kcal, 20 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34646 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe