Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free

Kalorien und Nährwerte

82
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.2 g
Kohlenh.10.1 g
Fett3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 82 kcal —
  • Eiweiß 3.2 g 6%
  • Kohlenhydrate 10.1 g 4%
  • Fett 3 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.9 g 9%
  • Ballaststoffe 0.4 g 1%
  • Zucker 10 g —
  • Natrium 42.2 mg 2%
  • Cholesterin 9.3 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 24.2 µg 3%
  • Vitamin C 3.6 mg 4%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0.18 mg 1%
  • Vitamin K 1.6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0.14 mg 1%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0.33 µg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 118 mg 9%
  • Eisen 0.14 mg 1%
  • Magnesium 11.1 mg 3%
  • Phosphor 77.4 mg 6%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Zink 0.39 mg 4%
  • Kupfer 0.02 mg 2%
  • Mangan 0.26 mg 11%
  • Selen 2.4 µg 4%
  • Jod 11.7 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g823.2 g10.1 g3 g
50 g50 g411.6 g5.1 g1.5 g
150 g150 g1234.8 g15.2 g4.5 g
200 g200 g1646.4 g20.2 g6 g
250 g250 g2058 g25.3 g7.5 g

Fragen zu Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free?

100 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free: 82 kcal, 3.2 g Eiweiß, 10.1 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free?

50 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free: 41 kcal, 1.6 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free?

150 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free: 123 kcal, 4.8 g Eiweiß, 15.2 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free?

200 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free: 164 kcal, 6.4 g Eiweiß, 20.2 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free?

250 g Yoghurt, flavoured, a+ without additives, 3% fat, lactose-free: 205 kcal, 8 g Eiweiß, 25.3 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34631 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe