Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, flavoured, 2.5% fat

Kalorien und Nährwerte

90
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.13 g
Fett2,5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 90 kcal —
  • Eiweiß 3 g 6%
  • Kohlenhydrate 13 g 5%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
  • Ballaststoffe 0,1 g 0%
  • Zucker 13 g —
  • Natrium 40,4 mg 2%
  • Cholesterin 8,2 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 19,3 µg 2%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0,8 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 5,3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 130 mg 10%
  • Eisen 0,08 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 85,7 mg 7%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Jod 14,2 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g903 g14 g2,5 g
50 g50 g451,5 g6,7 g1,3 g
150 g150 g1354,5 g20 g3,8 g
200 g200 g1806 g27 g5 g
250 g250 g2257,5 g34 g6,3 g

Fragen zu Yoghurt, flavoured, 2.5% fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat?

100 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat: 90 kcal, 3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat?

50 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat: 45 kcal, 1,5 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat?

150 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat: 135 kcal, 4,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat?

200 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat: 180 kcal, 6 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat?

250 g Yoghurt, flavoured, 2.5% fat: 225 kcal, 7,5 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 11727 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe