Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d

Kalorien und Nährwerte

34
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.5 g
Fett0,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 34 kcal —
  • Eiweiß 3,1 g 6%
  • Kohlenhydrate 5 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 5 g —
  • Natrium 44 mg 2%
  • Cholesterin 5 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,79 µg 0%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,16 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 4,2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 120 mg 9%
  • Eisen 0,04 mg 0%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphor 90 mg 7%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,43 mg 4%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g343,1 g5 g0,1 g
50 g50 g171,5 g2,5 g0,1 g
150 g150 g514,6 g7,5 g0,2 g
200 g200 g686,1 g10 g0,2 g
250 g250 g857,7 g13 g0,3 g

Fragen zu Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d?

100 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d: 34 kcal, 3,1 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d?

50 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d: 17 kcal, 1,5 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d?

150 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d: 51 kcal, 4,6 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d?

200 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d: 68 kcal, 6,1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d?

250 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, 0.5 ug vitamin d: 85 kcal, 7,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 637 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe