Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d

Kalorien und Nährwerte

38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.4,2 g
Fett0,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 38 kcal —
  • Eiweiß 4,1 g 8%
  • Kohlenhydrate 4,2 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 4,2 g —
  • Natrium 50,4 mg 2%
  • Cholesterin 1,2 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,76 µg 0%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,15 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 4,1 µg 1%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 120 mg 9%
  • Eisen 0,04 mg 0%
  • Magnesium 11,6 mg 3%
  • Phosphor 86,2 mg 7%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,6 µg 5%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g384,1 g4,2 g0,1 g
50 g50 g192,1 g2,1 g0,1 g
150 g150 g576,2 g6,3 g0,2 g
200 g200 g768,2 g8,5 g0,2 g
250 g250 g9510 g11 g0,3 g

Fragen zu Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d?

100 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d: 38 kcal, 4,1 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d?

50 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d: 19 kcal, 2,1 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d?

150 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d: 57 kcal, 6,2 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d?

200 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d: 76 kcal, 8,2 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d?

250 g Yoghurt, plain, fat-free, low-lactose, with fibre and 1 ug vitamin d: 95 kcal, 10 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33245 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe