Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, flavoured, 7% fat

Kalorien und Nährwerte

121
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.14 g
Fett7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 121 kcal —
  • Eiweiß 2,8 g 6%
  • Kohlenhydrate 14 g 5%
  • Fett 7 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 14 g —
  • Natrium 36 mg 2%
  • Cholesterin 17,1 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 57,7 µg 6%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 100 mg 8%
  • Eisen 0,1 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphor 92 mg 7%
  • Kalium 152 mg 3%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kupfer 0,01 mg 2%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 13,8 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1212,8 g14 g7 g
50 g50 g611,4 g7,1 g3,5 g
150 g150 g1824,2 g21 g11 g
200 g200 g2425,6 g29 g14 g
250 g250 g3037 g36 g18 g

Fragen zu Yoghurt, flavoured, 7% fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, flavoured, 7% fat?

100 g Yoghurt, flavoured, 7% fat: 121 kcal, 2,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, flavoured, 7% fat?

50 g Yoghurt, flavoured, 7% fat: 61 kcal, 1,4 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, flavoured, 7% fat?

150 g Yoghurt, flavoured, 7% fat: 182 kcal, 4,2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, flavoured, 7% fat?

200 g Yoghurt, flavoured, 7% fat: 242 kcal, 5,6 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, flavoured, 7% fat?

250 g Yoghurt, flavoured, 7% fat: 303 kcal, 7 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 686 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe