Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free

Kalorien und Nährwerte

65
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,7 g
Kohlenh.4,6 g
Fett1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 65 kcal —
  • Eiweiß 8,7 g 17%
  • Kohlenhydrate 4,6 g 2%
  • Fett 1 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 4,6 g —
  • Natrium 89 mg 4%
  • Cholesterin 6,8 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 10,3 µg 1%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 0,19 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,46 µg 19%

Mineralstoffe

  • Calcium 178 mg 14%
  • Eisen 0,05 mg 0%
  • Magnesium 11,3 mg 3%
  • Phosphor 121 mg 10%
  • Kalium 236 mg 5%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 3 µg 6%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g658,7 g4,6 g1 g
50 g50 g334,3 g2,3 g0,5 g
150 g150 g9813 g6,9 g1,5 g
200 g200 g13017 g9,2 g2 g
250 g250 g16322 g12 g2,5 g

Fragen zu Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free?

100 g Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free: 65 kcal, 8,7 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free?

50 g Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free: 33 kcal, 4,3 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free?

150 g Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free: 98 kcal, 13 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free?

200 g Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free: 130 kcal, 17 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free?

250 g Yoghurt, plain, arla protein, 1% fat, lactose-free: 163 kcal, 22 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34647 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe