Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free

Kalorien und Nährwerte

61
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,8 g
Kohlenh.4,8 g
Fett2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 61 kcal —
  • Eiweiß 5,8 g 12%
  • Kohlenhydrate 4,8 g 2%
  • Fett 2 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 4,8 g —
  • Natrium 40,6 mg 2%
  • Cholesterin 7,5 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 19,7 µg 2%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Vitamin K 0,45 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 4,6 µg 1%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 118 mg 9%
  • Eisen 0,05 mg 0%
  • Magnesium 10,7 mg 3%
  • Phosphor 87,4 mg 7%
  • Kalium 148 mg 3%
  • Zink 0,41 mg 4%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Jod 14,2 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g615,8 g4,8 g2 g
50 g50 g312,9 g2,4 g1 g
150 g150 g928,7 g7,2 g3 g
200 g200 g12212 g9,6 g4 g
250 g250 g15315 g12 g5 g

Fragen zu Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?

100 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free: 61 kcal, 5,8 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?

50 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free: 31 kcal, 2,9 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?

150 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free: 92 kcal, 8,7 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?

200 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free: 122 kcal, 12 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free?

250 g Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free: 153 kcal, 15 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34634 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe