Wissen, was auf dem Teller ist

Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics

Kalorien und Nährwerte

41
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,7 g
Kohlenh.4,8 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 41 kcal —
  • Eiweiß 4,7 g 9%
  • Kohlenhydrate 4,8 g 2%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 4,8 g —
  • Natrium 57,2 mg 2%
  • Cholesterin 1,8 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1,9 µg 0%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,17 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 4,1 µg 1%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 152 mg 12%
  • Eisen 0,04 mg 0%
  • Magnesium 11,9 mg 3%
  • Phosphor 88,1 mg 7%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 0,42 mg 4%
  • Kupfer 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 2,7 µg 5%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g414,7 g4,8 g0,2 g
50 g50 g212,3 g2,4 g0,1 g
150 g150 g627 g7,2 g0,3 g
200 g200 g829,3 g9,6 g0,4 g
250 g250 g10312 g12 g0,5 g

Fragen zu Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics

Wie viele Kalorien haben 100 g Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics?

100 g Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics: 41 kcal, 4,7 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics?

50 g Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics: 21 kcal, 2,3 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics?

150 g Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics: 62 kcal, 7 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics?

200 g Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics: 82 kcal, 9,3 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics?

250 g Yoghurt, plain, ab, 0.2% fat, probiotics: 103 kcal, 12 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 33698 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe