Wissen, was auf dem Teller ist

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen

Kalorien und Nährwerte

69
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,1 g
Kohlenh.11 g
Fett0,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 69 kcal —
  • Eiweiß 3,1 g 6%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 0,6 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
  • Ballaststoffe 3,5 g 12%
  • Zucker 3,5 g —
  • Natrium 3,4 mg 0%
  • Cholesterin 0,42 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 61,5 µg 7%
  • Vitamin C 45,4 mg 50%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,51 mg 3%
  • Vitamin K 15,9 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,94 mg 6%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 71,6 µg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 34,7 mg 3%
  • Eisen 0,84 mg 5%
  • Magnesium 26,6 mg 6%
  • Phosphor 69,4 mg 6%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Zink 0,34 mg 3%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Selen 0,8 µg 1%
  • Jod 0,6 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g693,1 g11 g0,6 g
50 g50 g351,5 g5,4 g0,3 g
150 g150 g1044,6 g16 g0,9 g
200 g200 g1386,1 g22 g1,2 g
250 g250 g1737,7 g27 g1,5 g

Fragen zu Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen

Wie viele Kalorien haben 100 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen?

100 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen: 69 kcal, 3,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen?

50 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen: 35 kcal, 1,5 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen?

150 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen: 104 kcal, 4,6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen?

200 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen: 138 kcal, 6,1 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen?

250 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen: 173 kcal, 7,7 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 29079 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe