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Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek

Kalorien und Nährwerte

136
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,2 g
Kohlenh.9,5 g
Fett8,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 136 kcal —
  • Eiweiß 3,2 g 6%
  • Kohlenhydrate 9,5 g 3%
  • Fett 8,7 g 11%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 2,7 g 9%
  • Zucker 4,1 g —
  • Natrium 8 mg 0%
  • Cholesterin 0,39 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 196 µg 22%
  • Vitamin C 57,6 mg 64%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 2,3 mg 15%
  • Vitamin K 53,5 µg 45%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 58,5 µg 15%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 24,7 mg 2%
  • Eisen 1 mg 6%
  • Magnesium 27,9 mg 7%
  • Phosphor 85,7 mg 7%
  • Kalium 351 mg 7%
  • Zink 0,53 mg 5%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 0,47 µg 1%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1363,2 g9,5 g8,7 g
50 g50 g681,6 g4,8 g4,3 g
150 g150 g2044,8 g14 g13 g
200 g200 g2726,4 g19 g17 g
250 g250 g3408 g24 g22 g

Fragen zu Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek

Wie viele Kalorien haben 100 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek?

100 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek: 136 kcal, 3,2 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek?

50 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek: 68 kcal, 1,6 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek?

150 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek: 204 kcal, 4,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek?

200 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek: 272 kcal, 6,4 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek?

250 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek: 340 kcal, 8 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30216 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe